很好，今天不但比昨天多跑了五圈，俯卧撑也比之前多做了二十个，不错，很不错。”瘫倒在地上，张云峰闭着眼睛感受着身体的一切。
现在已经距离上次的对战已经过去一个月了，这段时间里他可是每天早上早早的起绕着周围开始跑步，蛙跳，俯卧撑等健身锻炼，身上的负重也随着锻炼的时间，从最初的五公斤提升到了三十公斤。
这其中自然也少不了雷打不动的马步和三体式的训练，三体式的修行不断的加强着他的体质，而那个最为基础的马步则是更令他感到欣喜，或许是因为修罗血脉的缘故，他对于体内的血液变得非常敏.感，而马步的锻炼竟然能够令他体内的气血变得更加精纯一些。
有着丰富武术记忆的他可是十分清楚，一个武者的气血越精纯其实力的进阶就会越容易，武者的锻炼十分依赖资源，如果想要快速的提升身体素质，那么那些堪称天材地宝的药材就十分的重要。
只不过是药三分毒，天材地宝吃多了也会使体内的气血变得不精纯，甚至成为达人之后，在想进步就要比之常人要更加困难一些。
所以这段时间里，他在必须要锻炼的三体式外，又着重练习起马步，精纯气血的过程经常令他沉迷其中。
不过这一个月的时间，他的马步就从最初的半个时候提升到了现在的一个时辰，要知道这还是在他加大负重的情况下。
一个月之前，他的身体力量就能够堪比明劲初期，不过或许是因为身体潜能的增强，他的身体极限也比其他人要高上许多，从此可见这段时间里他的进步有多巨大。
这样的修炼在常人看来非常的艰苦，可他却是没
8 艰苦锻炼，明劲初成(2/3)