铁环上有着弯曲的尖刺，要是马科斯手臂无力垂下来的话，动作变的不标准，铁环上的尖刺，就会刺在他的身上。
“秋雨师傅，这就是你的锻炼办法，果然不是常人可以承受的...”张云峰全身肌r紧绷，身体各个部位的肌r都在用力，身体在微微颤抖着，忍不住开口对一旁坐着喝茶的秋雨问道。
“不错，不过小峰，以你的身体素质来说，这一点不过是小意思吧！”秋雨依然十分的和善，可惜他的真面目早在很久之前就已经被他看出来了，秋雨那和善外表下的一颗魔鬼的内心。
不过张云峰上这样说，但是对于秋雨的能力还是十分佩服，这看似简单的训练方式竟然可以压榨全身肌r，就连原本自己认为达到极限的马步竟然有了丝丝的提升。
只是训练的成果强大，但是对于身体素质的要求也十分的高，这种体验是张云峰从未有体验过的，扎马步整个下半身都紧绷着，没过一会就感觉腿部非常的酸痛。
抓着两个重锤的手臂更是酸胀不已，好像不是自己的一样，但是他还不能够偷懒，不能放松一下，因为他要是放松一下的话，**就要与下面的香来个吮的接触。
双臂也不能放下来，微微垂下来一点，手臂上铁环的尖刺，就会刺到肋骨的位置，非常的痛。
更加丧心病狂的是，他的动作幅度还不能太大，必须直了腰，保证动作是标准的，他腿上的小茶碗不能够晃动，不然要是里面的水散发出来的，那么训练的时间就又要加长了。
“加油，再坚持一会，不过是一炷香的时间而已，你能做到的。”秋雨喝着茶，给张云峰加油打气。
49 地狱的锻炼(2/4)