俯卧撑、引体向上、单杠、蛙跳等训练项目，对力量、速度、耐力、爆发力训练还是很有帮助的。而一伍5人的抬圆木跑，更能训练一个个小团队的协同默契。
他这些琳琅满目的花样训练，在这些老兵痞身上，更是有着出人意料的成效。
老兵痞拥有着争强好胜的特点。因为他们是精锐，所以拥有很强的竞争欲望。
比如说一人一口气做了三百个俯卧撑，成绩冠绝全军，其他人就不服气了。于是，一个个的背地里训练，非要争斗个胜负。
其他的立定跳、引体向上、单杠、蛙跳等项目也是如此，他们一个个的力争上游，全力以赴的训练，不累趴下便不罢休，一个个的都卯足了劲比赛，不分早晚。
短短半个月时间，这群老兵的实力竟然有了显著的提高。
射手、陌刀手最重视的就是臂力，一个月的苦练俯卧撑、引体向上、单杠，让他们的臂力成长到全新的高度，以往臂弯强弓只能射两百七八十百步的他们，经过这一个月的练习，竟然多射出了二三十步，相当了得的进步。
还有骑兵，唐朝的骑兵装备两种兵器，长兵是枪、近身肉搏则是横刀。由于手臂力量的增强，爆发力的增强，以往冲刺中的骑兵他们都能够以长枪刺穿两具铠甲，如今却能够刺穿两具半，甚至于三具铠甲了。
负重障碍跑，对于将士们的灵活敏捷、耐力速度等方面成效巨大。
步卒、越骑也是一般，彼此的力量都有着显著的提升。
古代练兵，大多练战阵，默契配合杀敌，对于个人力量的需求不大，毕竟战场上单兵作用不大，故而几乎没有什么合理
第一九三章：猛虎战狼(2/5)