影后迟早要飞升

下又有小步骤和门槛。
    但首先，要扶本正元，引气入体，养气养神，筋骨强健之后才可能开始淬体。
    现在姬云的身体已经元气充沛，正可以开始锻肌。
    比起引稀薄灵气入体，锻肌这种基础训练姬云做得轻松多了，一个晚上过去，她已经感觉身体有所不同了。
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