的修炼更加痛苦。
沈忠书对李石的表现一点不在意，他看向凌克还有包兴，见他们都已经信服之后，再次回头看向李石，道“其实听到现在，你们应该有感觉到，其实之前我就已经让你们按照这个理论方法进行修炼了。”
“肌肤为盾，坚不可破！”包兴立刻反应过来，兴奋地叫了起来，他终于找到自己受这些苦的理由了，那可是陈师当年留下来的灵技修炼方法！一想到这里，他原本就躁动的心，依然是沸腾起来，仿佛原本的油罐被沈忠书点燃，熊熊烈火在胸中烧，让他恨不得立刻就开始修炼，然后成为绝世高手，笑傲江湖。
凌克一听，也附和道“对！就是这个！沈老师当初就是要让我们将身体修炼到无坚不摧的地步，甚至好几次比赛中我们都是凭借这一点才挺过来的，这一点在石头身上表现的最明显。你说是不是，石头？”
见包兴和凌克依然被沈忠书说服，而且凌克还拉上自己，李石只能淡淡地道“确实，如果不是当初接受了那些训练，恐怕我新生校核第一场连对方一次进攻撑不过就昏死过去了。”
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