，就独自一人来到连部后面的小树林里，没有看到罗阳贵等人，看来他们还酣醉未醒。
夏子云先站了个方圆活步桩。
双脚平行等肩，脚掌外缘着地，掌心虚空，此为圆，双手微微交错横于胸前，此为方，这也是忽雷太极被称为方圆活步架的缘由之一。
头虚领顶劲，颈灵而不紧，肩平正松沉，肘弯曲沉坠，塌腕不松软，胸舒松微含，背舒展伸拔，腰下松沉灵活，脊中正竖直端正自然，臀向内微敛，胯松正含缩，使劲力贯注下肢。
这是忽雷太极里最基础的站桩，除了双手成方，脚掌成圆之外，与陈氏太极的基础站桩基本一致。
但两者所运行的呼吸吐纳之法却不甚相同。
忽雷太极共有三种站桩，除了基础的方圆活步桩之外，还有虎豹桩以及雷音桩。
这三种站桩是循序渐进，不可秩序错乱，而牛纸上的忽雷太极呼吸吐纳法也是分为三段，一段呼吸吐纳法与一种站桩相合。
牛纸上特别强调需将方圆活步桩与第一段呼吸吐纳之法融合到极致，方能进行进行下一站桩与呼吸吐纳法的配合。
当然，不配以呼吸吐纳法，只站桩，倒也不碍事，只不过看看张云泽老师在忽雷太极上的进展缓慢就知道后果了。