卫柘开始了他健身的生活。
他时间多得很，几乎每天都会去“天使”进行四个小时的锻炼活动。
他的健身计划都是琳达制定的。每天进行半个小时游泳，和半个小时慢跑，半个小时各种有氧运动。这是为了让他体脂率下降到适当的水平，和提高他的爆发力。
然后一个小时的力量运动，不同的训练，旨在强化他全身的肌肉组。
还要跳半个小时绳，进行半个小时拳击训练。这是为了提高他的反应速度和身体的协调性。
同时，他还根据琳达提供饮食建议进食。
琳达的理论能力和实操能力确实相当不错。仅仅过了三个月时间，卫柘身上肌肉显现了出来。体型比之前瘦了一些，但体重增加了十公斤。
那是体内多余的脂肪减少了，换成了肌肉。体重自然会增加一些。
现在的他是属于穿衣很瘦，不穿有肉的那种男人了。
琳达听说他以后不能每天都来了，就给他又做了一次测试。
拿着测试结果，她笑着告诉卫柘：“这个阶段的健身效果很不错。现在你虽然还不算拥有运动员的体格，但至少已经拥有了他们一样的体型。”
“如果我还想要继续提高，可以在家里自己锻炼吗？”
“如果你的健身房器材齐备，那当然没问题。不过依然和之前一样，每两周，你就要来做一次测试。看是否需要调整计划。”
“器材不成问题。”买就是了。
“那就好。不过你独自健身，不能随便加量。健身是一项很容易受伤的运动。你必须记住这一点。”
第十章 为即将到来的土豪生活做准备(1/5)