。因为现在的她可以随心，所以髻都不用盘，只需编个大辫子扎在脑后就行，倒给她节省出很多时间来，她一身男子打扮，便还是束在头顶，套了一身武服，这边在院落里先做了些热身运动，继而开始有针对性的做力量练习和击打练习。
霜容和烟珑一直都有跟着茵妙周凡练习，现今也是稍有两下子的，但都是从扎马步到套路拳脚的开始，所以和她一样早起练拳脚的时候就总能见识到她那不同的练习方式，只是心里总是好奇的不得了，因为在她们的眼里，宁馥这种练功方式……实在是……太不寻常了。
此刻宁馥在长廊处，伸着双手抓了廊檐，做着直体的引体向上，这是力量的锻炼也是耐性的锻炼，她觉得自己的力量和前世相比差了很多，所以房间的有所增加训练量，但这样的动作毫无花哨，更是不断的重复，自是惹来霜容和烟珑的凝眉侧目。
但宁馥是毫不在意只专心自己的，等到引体向上做到第一百六十个时，她才不甘的松了手下来。
哎，以前做两百个都轻轻松松不在话下，现在做一百六十个，肌力就明显跟不上了，真是有点失败。
心里不爽的摇头，她又伏下去做俯卧撑，结果也只将就的做了三十个就只能算拉倒。
周凡正好走过来，在园中看到这一幕不由的怔住驻足，直到宁馥坐下原地休息这才慢慢靠近前来，不作声的看了看廊檐，尝试着扒上去做了几个，开始时还有些奇怪本着不理解的心态去的，连着做了几个之后跳了下来，目光精亮。
“受益了！”
这么弄了一场下来，宁馥也乏了，笑着摆了摆手没说什么，一边邀他进去说话。
第515章 合作(3/4)