徒手攀岩，素有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称。但对绝大多数攀岩者而言，只要能顺利攀登上去目标：我不行。……不要过早放弃自己，还没试呢，你怎么知道自己不行？”
“不用跟我比，也许你可以先去那些风景旅游区，在教练的指导下，硬着头皮套上绳索，开始人生的第一次攀岩。没准会有不一样的体验。”
稍稍休息一下后，继续攀岩。
歼二十在他周围不停飞舞，兴奋至极。下方的人影已经蚂蚁大小，依稀还能看到她们手搭凉棚仰望上方的姿态。
从这个角度往下看，独龙江就在脚底下，岩壁在碧绿江水映衬下愈发显得峥嵘崎峻。
“……要时刻保持你的手臂伸直。”
观众们都在为他捏一把汗，陈二狗却还在不时传授攀岩的技巧，“这样可以最大限度的减少手臂力量的消耗。大家可以想象一下猴子是怎么爬墙的，它们并不是总是弯曲手臂，而是伸长手臂荡秋千。攀岩也是一样，当靠近支持点时，首先要确定你是用手指抓住，而不是用手臂拉住它靠墙。”
“人的体力是有限的，别说爬这么高的山，怕是爬这么高的楼梯都会很吃力。所以攀岩诸多技巧的目的，就在于可以节省力量，当你手臂靠墙时，你很快就会精疲力尽。”
“还要时刻降低你的重心。重心靠在墙壁，越靠近墙壁，就越容易抓住支撑点。最后是注意脚。细心的观众可以发现，我踩点的时候都是选择足尖部分。也只有用足尖踩点时，才可以蹬得最高。”
“这就是攀岩黄金三原则！”
直播间弹幕瞬间爆炸——
577章【岩壁芭蕾】(1/3)