，放松放松，来，起，落，起，落……”
陈泰然耐心地教导小妮子卧推，这玩意儿的确练胸，而且是最好的方式之一，不过它练的胸是胸肌，不是那个啥……
何韵茗以前只练跆拳道，俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳什么的都搞过，正规的力量训练却没试过，今天初次一试，感觉还不赖。
陈泰然一边扶着杠铃，一边教导小妮子应该怎么呼吸——当然，这货的目光完全不在杠铃上，而是落在下方某处高耸的部位上……
必须要说，何大小姐那对玉兔的规模虽不算壮观，但好歹也不能算差，高于一般基准线的水平还是有的，再加上刻意要挺出来，视觉效果可就更加明显了！！
当然，这也不能怪她，谁做卧推不得拉伸胸部往上挺呢……
远处，一帮男性学员的眼睛早就直了！他妈的，福利啊！天大的福利！女神居然做卧推了，不赶紧拍个两张还等毛线！？
何大小姐完全不知道，自己已经沦为了视线焦点，还在做着卧推。
陈泰然看看次数，也差不多了，当即喊停，帮忙把杠铃归了位。
“嗯，感觉还不错，热热的，涨涨的，这一定是在生长了。”小妮子扭了扭脖子，满脸得意洋洋的喜色。
陈泰然很想捂住额头，心里实在很纠结，到底应不应该告诉这妮子真相呢……
“来来来，你练跆拳道的，卧推做多了没什么用，过来练一下深蹲吧。”
“哦。”小妮子依言走过去练起了深蹲。
陈泰然很细心地给下了几个片儿，并给妹子们解释，说练深蹲练的是力量，如果只是想要腿形
【102】 老陈，我要练胸(2/4)