蜀中群山，多陡峭，多险峻。
莽莽群山之间，有两座若从大地上直插而立的竖直山峰，格外显眼，好似一大一小两把剑，从大地上破土而出生长了出来。
大的是青莲峰。
小的是白莲峰。
这里，便是曾经威震江湖修道界的“天下剑宗”所在地。
陆青萍如今就在青莲峰的待客房中休息。
他双膝盘坐在床铺上，默默运转《金钟罩》之中的秘法，以特殊的肌肉运动方式，锻炼寻常武功锻炼不到的皮肉罩门。
修行六境，前三境为武夫境界：武道筑基，天人玄关、命火纯阳；是一个不断熬磨身体，挖掘人身潜力，壮大肉身的过程。
后三境则是神 仙境界：神 通法相，天地烘炉，陆地神 仙；是由人身转向仙身的过程。
命火纯阳之后是神 通法相，达到这一步，便可驾雷驭电，呼风唤雨；再之后是天地烘炉，所谓天地大烘炉，人在其中炼，炼出体内的元神 ，便可出入青冥，称之为大真人；最后一步陆地神 仙，已经成仙，乃是天地化身般的人物，一举一动牵动天地异象，动辄万丈法相。
江湖武夫多是修行前三境中人，山上神 仙则是后三境中人。
但从身体筑基开始，却是一概相同的。
武道筑基：练皮如铜、练骨如铁、练脏如雷、练髓换血。
铜皮境练皮肉、铁骨境练筋骨、雷脏境练脏腑、换血境练精髓。
天下武功少有能在筑基时，把四个小境界练至圆满状态的。
只从皮肉阶段来说，因为人身构造特殊，总有几处
第三十七章 剑气筑基(1/6)