我什么都懂

般分为两种，轻哑铃和重哑铃。

    其中轻哑铃是6、8、12、16磅，16磅就差不多最重了。

    像是这种接近15斤的哑铃，一组动作下来，一般人肯定是受不了。

    庄滔想了想，问沈欢道，“怎么样？”

    “行！”

    沈欢颌首道。

    然后，换了左手的他，在大家的注视之下，又是轻而易举的完成了16磅的哑铃动作。

    这一次，他连汗水都没有出，气息都没有喘一下。

    ……

    四更12000字！

    后面的感言敬请老爷们一观