了吧？我等等查一下怎么做。”
“好。”慕念烟点了点头，想起早上尼多王进化的样子，眼中的情绪也有了几分波动。
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“选取天然黄油，中火烧到黄油冒大泡，放入肉排......”
白轩登陆了训练师账号，看了眼训练师协会发给自己的宝可梦烹饪手册，按部就班的把从曾伟晔那里拿来的肯泰罗肉排下锅。
“把洋葱、西红柿、蒜用搅拌机打成泥，锅里放入黄油烧热倒入打好的泥，加入大量黑胡椒粉、适量蚝油和生抽......”白轩在煎肯泰罗肉排的时候，慕念烟则是准备着酱汁，这种肉排他们也是可以食用的，根据李逸上次说的，有条件的话最好每周吃一次。
“你以前买过吗？”白轩系着围裙，看了眼一旁有几分期待的女人。
“没有。”慕念烟摇了摇头，这种肉排还是蛮贵的，而且她自己也不会处理食材，虽然知道好处不少，但还是没有尝试。
白轩想了想，说道：“那以后每周吃一次吧。突破B级也会快一点。”
慕念烟点了点头，说道：“而且食用这种肉排的话，对你身体但承受能力应该也有提升，应该可以加快你融合它们力量的速度。”
除了当作主食的肯泰罗肉排外，白轩还拿干贝和虾仁做了一个配菜，然后煮了碗蘑菇汤，算是给今天的午餐画上圆满的结尾。
“酒就不喝了吧？”虽然感觉搭配肯泰罗肉排开一瓶红酒也挺好的，但毕竟是大中午，等等还要去给李逸他们训练宝可梦，白轩寻思着还是不喝了。
慕念烟点了
第两百四十一章：关键还是想晒尼多王【第五更】(3/5)