。用阴阳划分天地、昼夜、男女和生死，晨吸阳气强身，夜纳阴气铸魂，以达到最终不坏不灭的仙人之躯。
林挽风当年是被昆仑派无印道士抚养长大，因此他所练的当然是这内外兼修的路子。既要内力充沛，也要肉身康健。
强身健体第一步，是提升体内和耐力。当年林挽风刚跟着无印道长习武时，每天晨起爬昆仑玉峰，中午抵达峰顶，晚上再下山，无论刮风下雨还是大雾降雪，连续三年没有一天中断。
如今叶飞已经年近十八，底子和根基极差，想要像林挽风当年那样猛练身体已经不太可能。好在当年林挽风从师伯无鱼真人那偷学了不少补身健魄的炼丹药方，还能靠吃些药勉强弥补。
“叶飞啊，叶飞啊，多亏了是我附身在你身上。若换作他人，以你这身子骨，谁都没办法。”他不禁感慨。
走到院子，叶飞先是用左脚脚尖在地上画了一个半圆，接着是右脚，然后曲腿弯腰扎马步。
习武之人，站得稳是第一步。
正如他所预料，没半炷香的功夫他就感觉到腰酸背痛，浑身乏力了。
“就先练到这吧，欲速则不达。”他走到院内的亭子里坐下。
没多久，他突然听到了一阵尖叫从院外传来。
他仔细一听，好像是秋桑的声音。于是他连忙起身，走出院子，只见在院外一棵大树底下，二房那边的三少爷沈萧见正搂着秋桑的腰，硬要亲她。
而身子瘦弱的秋桑只能拼命抵挡，哭啼不止。
见此情形，叶飞大喊一声“住手”。
沈萧见朝他这边看来，瞪了他一眼后又继续欺
第3章 我的人不是好欺负的(3/6)