下移，经廉泉、天突、华盖、玉堂……下行到“海底轮“，又沿着背部督脉的长强、腰俞、命门……上移至百会，又慢慢行径面部颅会、上星、神庭，渐渐停留在眉心上方的位置，不再移动。
一股细微的气流在吴朗的肌肤下面，从前几天的缓慢游移，渐渐速度加快起来，基本上是一秒钟就经过一个穴位，吴朗明显感到气流在身体内部的走向位置，心中默念着入静的“五时“口诀，仔细感受着气流在身体每一个不同位置的变化……
良久之后，吴朗缓缓睁开眼睛，拿起床头的手机一看，凌晨3：30，随即站了起来，活动了一下四肢，做起了身体的柔韧性动作……
站立体前屈，上半身从两腿间穿过，双臂反抓两腿，直至上身抬至极限，调整着自身的呼吸频率，静止一分钟后，吴朗才又从新缓缓站直了身躯，脸不红，气不喘，如此重复了十余次后，又做起了竖劈腿，横劈腿，每一次都做的极其标准规范，上半身前倾，双手抱住勾起的脚，直至嘴能咬住脚尖，才又换另一只腿，又重复了数十次后，吴朗才站了起来，左右转动了一下腰部，从床头柜里拿出跳绳，穿好跑鞋，站到阳台上，变换着各种花式方法，跳起绳来……
汗水缓缓从他的脸颊、胸前、后背、腿上、四肢冒了出来，渐渐地汗如雨下，吴朗依旧面色平静，逐渐加快了跳绳的节奏，不断调整着自己的呼吸频率……
看着阳台铝制护栏上的十个清晰可见的手指印记，吴朗用毛巾擦拭着脸上，头上的汗水，缓缓蹲下了身躯，伸出左手握住最下方的护栏上，使劲一捏，航空级别的空心铝合金管材，瞬间卷缩在了一起……
“卧槽
第二十八章 晨跑小插曲(2/5)