敬，随即，仰头一饮而尽，左脚则是不动声色，悄无声息的轻轻把椅子，往廖傲天身旁挪了挪，随后，坐了下来。
“狼弟弟，你继续说，大家都等着听呢。”廖佳怡说完，一口喝完杯中的“男儿血“，坐在椅上的身体，微微一抬，左手两指勾住椅子下方，使整个椅子脱离地面，又往吴朗身边挪了挪，随后，右手肘部放在餐桌在，手掌托着下颚，静静看着吴朗。
吴朗装作没看见她的小动作，继续说道：“练太极拳要求全身放松，首先是心的放松，静心敛神于内，是强身治病的重要一环。中医认为，一个人是心为主宰，这个心主要指大脑，心理健康与否直接影响到生理健康，俗话说，“病由心生，命由心亡“。太极拳锻炼通过站桩和盘架，用柔和舒缓的动作和引人入胜的拳趣，将注意力吸引到锻炼中去，用意念引导内气、引导动作，用轻松愉悦的形象思维排除各种杂念，消除精神上的疲劳和紧张，实现了动中有静，锻炼了大脑神经。人的脊椎骨共有33节，颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节，骶椎5节(一块)，尾椎4节(一块)，脊椎内有脊髓，每一节脊椎骨都有一对神经通过并分布到五脏六腑、四肢百骸。当某一节脊椎骨出现问题时，身体相应的位置就会出现症状，如胸椎10、11、12节错位，可能引起胃溃疡。反过来，当身体某一个部位或脏器官有问题，同样相对应的脊椎部位出现不适症状。如心脏、气管、耳朵有病可引起颈4、胸2、3、4节的不适症状。练太极拳要求脊椎骨上领下沉，节节松开，虚虚对准，结合拳势变化，要像蚕一样的蠕动，蛇行一样的摆动，拧绳一样的扭动，磨盘一样地转动，引动内气穿脊贴背地运行，产
第一百五十章 教导廖少(2/9)