可能朋友反目，兄弟相残，夫妻分手，父子失和。
“你手握住玉佩，心里默默想着：我要进去看看。”弥儿道。
“好。”安小余手握玉佩，意念一动，神识探入其中，猝不及防，一股强大的信息突入脑中，安小余一阵眩晕，差点没一屁股坐在地上。
“镇定，盘膝坐好，心中不要有杂念。”弥儿提醒道。
安小余闻言，盘膝坐好，收拢心神，赤子之心，了无杂念，脑海中浮现了“煅筋洗髓炼体诀”的内容。
“人之一身，内有五脏六腑，外有四肢百骸；内有精气神魄，外有筋骨血肉。脏腑之外，筋骨主之；筋骨之外，肌肉主之；肌肉之内，血脉主之。周身上下动摇活泼者，此又主之于气也。
是故修炼之功，全在培养血气者为大要也。即如天之生物，亦各随阴阳之所至，而百物生焉，况于人生乎，又况于修炼乎。且夫精气神为无形之物也，筋骨肉乃有形之身也。
炼有形者，为无形之佐；培无形者，为有形之辅。二者相辅相成。所以有形之身，必得无形之气，相倚而不相违，乃成不坏之体。设相违而不相倚，则有形者亦化而无形矣。”
“这些都是什么意思呀？”安小余停顿一下，疑问道。
“修炼者分两类，一类修道，一类炼体，修道者往往法术高明，但是肉体防御孱弱，炼体者往往攻击强悍，但是精神易受伤害。而‘煅筋洗髓炼体诀’却是炼体先练气，以气淬体。二者相融互通，相翻互用，相辅相成，事半功倍。”弥儿解释道。
“煅筋洗髓炼体诀借天地元气淬炼武者身体，共为九诀：一诀炼皮，二诀炼骨，
第一卷 青水城 第十五章 煅筋洗髓炼体诀(3/6)