都放一些。你每天吃的东西太少了，应当鸡鸭鱼肉蛋菜米面每样都用一些。这样身体才会好。以前你要做样子就算了，以后就得好好吃东西才行。我可是只能靠你的。”
沈晟倾尝了一口羹，味道鲜甜微咸，很是得味，只是口感还是略稀了一些，应当更稠一点儿才更好。不过这事儿他会jiāo代下人，对宁晓枫，只有夸赞：“没想到你对饮食还有心得。”
宁晓枫也给自己舀了一碗羹。“我哪儿有什么心得啊。这是看过旁人吃，所以才知道。我还让他们做了鸡米饭，把米塞到鸡肚子里，炖鸡的时候米饭也能煮熟。你吃那个米饭味道特别香，而且鸡的精华也在里面。这样虽然看着寡淡，可味道浓郁。”
沈晟倾十分好奇：“宁家对吃的东西如此挑剔？”
宁晓枫摸了摸鼻子：“那倒不是所有人都那么挑剔。有一个这么吃东西的就够厨房的厨师受了。这个羹怎么样？”这可是游戏里烹饪的二级食谱之一。游戏里的附加效果是每秒恢复五百点血量。应该是补气血的东西。至少肯定好消化。就沈晟倾这一直吃那么清淡的肠胃，这个应当最合适。
“此羹十分美味，的确比我平日里喝的补汤要顺口许多。往日的鸡汤骨汤也没少喝，可味道极腻。这羹就不同了。味道鲜甜还有米香和肉香，而且也清爽得很。”
“你喜欢就挑好了。等小厨房开了，就自己做，里面可以换很多种材料做不同的味道。说起来，我一会儿能去厢房制香吗？”
沈晟倾点头：“这是自然。不过你不累吗？这香也不急于一时，明日再做也不迟。”
宁晓枫摇头：“不累。而且和香有很多步骤的。今天我只能
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