元气。
顿时就感觉透体清凉、如饮甘露，一呼一吸之间，体内的精元也开始充盈起来。
很清楚这具身体只是一般的刘瑞安，自然不会急功近利的乱来。
当下不急于求成，只是按照最基础的法门于一呼一吸之间，连绵不断吸收着元气。
不知道过了多久，已经完全沉浸在这种奇妙感觉中的刘瑞安才在满胀的感觉中苏醒出来。
都没时间去可惜这具身体的基础太差，只是这么一点儿元气就“吃撑”到了。
这边才刚刚嗅到来自于身体上的恶臭，那边就觉得腹中突然绞痛起来。
知道这是易筋洗髓正常反应的刘瑞安，连忙冲进卫生间噼里啪啦一通畅快地宣泄。
整个卫生间里很快就充斥起了让人欲仙欲死的恶臭，换成普通人说不定能臭晕过去。
等爽完了之后，只是略扫了一下就赶紧将马桶里恶心无比的排泄物统统排掉。
接着好好地又冲了把澡，将身体上的油垢全部冲掉，这才觉得彻底清爽了起来。
回到阳台上坐回去的刘瑞安，回味着刚刚修炼时的状态。
基本可以肯定这种基础炼气术很大程度上来说，就是周天搬运之法。
通过大循环的建立，将自身的元气不断转换、纯化成更高级的内气。
在这个过程中五脏之中的精华也随之暗暗凝聚，最终达到书上所说得凝生五气，也就是五气朝元。(。)，。