理性衰老。中医养生学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础。人的四肢、七窍和内脏的活动以及人的精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的。‘精气虚则邪凑之。邪势猖獗则精损之，如此恶性循环则病留之。’而要正气存于内，即精气不虚，就必须消除疲劳，消除疲劳最好的方法就是良好的睡眠。睡眠时，人体精气皆内守于五脏，五脏安舒、气血调和，体温、心率、血压下降，呼吸次数减少。内分泌功能减弱，从而使机体代谢率降低。体力得以恢复。”
“啧啧……受教了。”托马斯对她的长篇大论拱手道。
方默南心里腹诽，‘这有什么，随着生活节奏加快，生活压力越来越大，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”’。果然是能吃能睡就是福！
然后方默南唠唠叨叨地有说了许多注意事项，约瑟夫他们才告辞离开。方默南和托马斯把他们送到楼下。看着车子消失在视线中。刚回身就听到老妈的声音，“南南这是来接我们们的吗？”
“这么晚才回来，我是来送人的。”方默南介绍道：“这位是托马斯。安德烈斯的经纪人，同时也是咱家的小北的经纪人。”
“你好我是小北的爸爸，方正平。”
“你好，我是小北的妈妈，莫永燕。”
“你们好，叫托马斯就好了，方医生的爸妈可真年轻。”托马斯总是忘却小北姐妹两个年龄感，现在看见这对三十多岁的夫妻，才想起她们还是个孩子。
第一四九章(2/6)