分毫无差。
跑到山顶后，胖子和铁蛋儿、邱莲，已经站在了山顶。大家一起做拉伸运动，灵活转动每一个关节，舒经活血，缓解剧liè运动后身体的肌肉，调理气息。
天还没亮，山顶上宁静，透着一种悠远的情怀。马上就是元宵节，天空很美，西边挂着满月，偶尔能看见寥落的星光，银白的月光洒向人的身上。
热身运动做完后，就开始扎马步，吐纳运功。这下程世喜更是诧异了，但看他们默默的站桩，身体非常的放松，一呼一吸，吐纳之间，面对的是自己的内心的修炼，这比外在的追寻更重要。没有内心的休养，任何的外在形式不过是让人从一个极端走向另一个极端而已。
放松不是指形体上的，在基本的姿势要求喜爱，能保持松静的感觉不丢，有时候，身体会有创造性的发现。人的一口气贯通着内外。
和其他人的站桩扎马步不同，林老爷子是练太极拳，练得不光是拳的本身，还有拳的意境。程世喜从林老爷子一招一式，柔中带刚，中看出了‘乌蒙磅礴走泥丸’气势，这才是真正的太极。
只有方默南坐在石凳上，手里拿着小竹竿，谁的姿势不对是，‘啪’，小竹竿就敲打在人的身上，那声音真是‘嘎嘣脆’响啊！
显然铁蛋儿和邱莲撑的时间不长，很快就坚持不住，缴械投降了，“今天不错，比昨天多坚持了两分钟。”
“是嘛！”两人高兴的笑了笑，每一天都有进步就是最大的安慰。其他人还在坚持。
林老爷子打完最后一式，收起，站定。他看向程世喜道，“你也活动下身体呗！傻站着干嘛！”
“那我就献丑了。”程世
第358章(5/6)