明白道，“这针灸需要精通少林拳术和内外气功，才能将全身的精气神三宝运用于二指之上，施于患者患处，而有不可思议之妙。”
就这一点就让贝拉望而生畏，一辈子都不可能达到了，就别说其他的林林总总的针灸绝学了。
贝拉好不甘心啊！且哀怨地看着方默南。
农场里的人纷纷询问怎么回事，方默南则回答，“便秘！”
“噗……”噎的贝拉吐血。
最好笑地是陈医生还非常尽职的告诉贝拉这病得治，拉着贝拉拉拉杂杂地说了些这病的害处。搞得贝拉哭笑不得。
方默南则意味深长的笑了笑，以陈医生的功力，怎么会看不出贝拉到底有没有便秘。只不过想开解一下小丫头，转移注意力。
不过贝拉也不气馁，缠着方默南教她气功，不能治病救人，咱强身健体可以吧！
所谓“外练筋骨皮。内练一口气”，方默南教她的是起到健身治疗作用的传统气功中的“五禽戏”、“八段锦”。
五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法，与太极拳、日本的柔道相似。
锻炼时全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，达到外动内静。动中求静，有刚有柔，刚柔并济，练内练外，内外兼备的效果。
而八段锦它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段。每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。
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第1005章(4/6)