够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。”
“嗯！”两人点点头。
“至于去看戏，这个动作腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。”方默南道。
“当然这个是针对你们久坐而犯病的保健操，至于其他原因引起的颈椎病，那就得具体问题具体分析。”方默南看着仍在继续做练习的金敏强和岳厚鸣道，“当然任何保健锻炼都必须的持之以恒的坚持下去，切不可三天打渔，两天晒网。”
“放心吧！我们会互相监督的，我看工厂的女工，尤其装配线上的女工和我们一样低着头久坐不起，也应该做。”岳厚鸣食指刮刮面颊 道。“回去向倪二提提，大家一起做，谁也别笑谁！还有那些苏联专家和我一样，也给老龙提提。”
“呵呵……考虑的真周到。”方默南笑道。
两个人继续拍打，数着数，渐渐的变成，“你拍一，我拍一，一个小孩坐飞机。你拍二，我拍二，两个小孩梳小辫。你拍三，我拍三，三个小孩去饼干。……
你拍九，我拍九，九个小孩喝啤酒。你拍十，我拍十，看谁打到蒋介石。”金敏强念叨的还挺起劲儿。
“噗……”岳厚鸣笑喷了。
“笑什么，我们小时候都是这样说的，不过现在好像有些不合时宜了。”金敏强理直气壮地说道。“这简单改成十个小孩儿在学习。”
“老兄，这可是儿歌！”岳厚鸣笑道。
“儿歌怎么了，咱们做电子游戏的就是要保持一颗童心，年轻的心。”金敏强非常有意味的说道
第1041章(5/6)