指指点点，而后搏击教练约战拳台，一个照面，搏击教练就重拳倒地，后面的比赛就像王者吊打青铜一般。
找到劲力，你也就到了明劲的层次，其实所谓明劲，也并不是什么高大上的东西，真正用心练武、练拳甚至锻炼身体，只要时间到了，功夫花了，都能达到明劲的层次。
只是找到这个劲的时间有长有短，半个月的时间，确实紧凑了些。
不过陈武对自己还是很有信心的，半个月的时间，又有周全的指点，找不到劲就太过意不去了。
“很好！”周全听到这样的回答很是满意，再度一饮而尽，而后将茶杯递到陈武手里。
陈武再次倒了一杯车，而后恭敬的递到周全手里。
周全接过小饮一口，而后开口说道：“郭云森前辈曾说过‘明劲者，既刚之拳劲也，易骨者，则炼精化气之道也，将人生中散乱之气，收纳于丹田之内，不偏不倚，和而不流’，意思就是形意拳的第一境界就是明劲，武术中境界名称叫做炼精化气，故名思议就是调动体内的能量，利用其转化时的能量元气收束与丹田之内。”
“我们形意拳中，往往通过桩功夫来增强体力，利用三体式来提升技击水平，你想悟得明劲，就得在这两个上面下苦功夫。这两个东西，你会么？”
“我会，我会，秦大哥教过我。”陈武道。
“那你站个三体式来看看。”周全道
“好”陈武慢慢回忆三体式的练法，力求表现出自己一直以来的超凡悟性。
两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意左肚脐下，大指根里陷坑
第五十八章 敲打(2/6)