梅花是保和堂的，不属于我个人，你别忘了。”凌威摇了摇头：“要是你愿意，让给你做徒弟，女孩子你带着方便。”
“我可不想耽误她，跟着你合适，可以学习五禽戏，我只会跆拳道。”陈雨轩说着做了几个凶猛的出拳。她好不容易用梅花拴住凌威，才不会轻易放弃呢。
“既然这样，我先练一会，一天不练五禽戏就觉得不舒服，梅花跟着我学。”凌威向耿忠笑了笑，紧走几步，在院子中一块不大的草地站立，拉开架势，梅花紧跟在一旁，用心模仿着各种动作。
“精神内守，把真气保持在体内，不断运行壮大。”凌威做了个虎扑的动作，对梅花讲解着：“这个动作就像猛虎下山，眼睛瞪圆，全身绷紧，自然就会感觉到一股气流在经脉中流转。”
“为什么要真气内守呢。”耿忠似乎在自言自语，又像在发问，声音不高，但凌威恰好听见。他停下动作，笑着说道：“只有真气内收才能滋养五脏六腑。”
“真气是什么？”耿忠继续淡淡说着。
“真气由先天元气与后天水谷之精气结合而化生，为维持全身组织、器官生理功能的基本物质与原动力。”凌威回答得很专业：“与生俱来的肾的精气为先天之气；生后得到肺吸入空气和脾胃运化而成的水谷精气即为后天之气，都是看不见摸不着的精微物质。”
耿忠眼睛望着远方天边的红霞，语气平缓：“人在父母交8媾的一刹那形成，除了父精8母血，还有天地灵气，吸取元气的最高境界好像是从天地中来。”
“天地灵气确实比人体真气更高级，但毕竟有点虚幻。”凌威对医学问题充满好奇，思索着说道：“不过天地
第二十七章 五禽戏(5/6)