叶白刚刚进门儿，姚雨馨就迎上来汇报道。
“嗯，知道了，让丙十二继续跟着，千万不要大意。”叶白点头道。
姚雨馨则拿出自己的手机，拨了一个电话号码。
姚雨馨心里很不爽，叶白出去泡妞也就罢了，居然还让自己找人保护他泡的妞，而且保护的还不止一个，这就太不地道了。
在一起吃过晚饭，叶白把姚雨馨和彭贝贝都叫到二楼的房间里。
当彭贝贝和姚雨馨都在床边坐好，叶白拿出了一个笔记薄，郑重其事的说道：“这是一本武功秘笈，非常厉害的那种，按照这上面的描述来修炼，你们俩很快就能完成筑基，成为真正的高手。”
“武功秘笈不都是很古老而且有点残破的那种吗？”彭贝贝皱眉问道。
“他这明显是手抄本。”姚雨馨撇嘴道。
“虽然是手抄本，但绝对不差，你们就按照这上面的来修炼就行了。”
叶白当下翻开了这个笔记薄，指着其中所描绘的画面，详细的解释起来。
其实修炼并不是多么复杂的事情，电视上和电影里的那些人只不过是因为根本不懂，所以故弄玄虚，把修炼说的跟上天入地一样。
“所谓修炼，其实就是淬炼自身，完成筑基，而后吸纳天地元气。”
“天地元气可以继续增强身体，也可以被积蓄于身体之中。”
“完成筑基后的修炼，主要是借助于吸收的天地元气来打通筋脉关窍，开辟出了丹田内空间。”
“而所谓的武技，一种是合理利用身体来进攻或防御，一种则是合理利用自己的功力来形成有效杀伤和防守。”
第一百四十八章 这是一本武功秘笈(3/6)