化劲。练武的人到了这个境界，内脏干净整洁。全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
再一进一步。就是化劲的中层功夫，内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的身寸气神。血髓浆都浓缩一点。就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿。都集帚丹田。然后砰然懪发。敛得越近。懪发力越强。
人身寸气内藏，锋芒内敛，似乎所有的身寸气神，心，意，形，都敛聚到一起，成为圆坨坨，光溜溜。不可琢磨。不可感觉的一块。高手的敏感，如大自然中，最为机敏的野獣。一有任何风吹草动，全身就炸毛战栗。能把自己的心，意，形，身寸，气，神，全部聚敛到一处，有如一点圆球，不可琢磨。这样地境界，用丹道地术语来说，就是已经快结成了金丹大道。
和采日月身寸华一样。道家中事的金丹，并不是只体内真正结成了一个大珠子。而是身寸气内敛成圆，锋芒磨练成圆，为人处世，行止坐卧，处处见圆，处处鱼，处处鱼，处处游刃有余的意境。
一种心境，气质的顶点而已。这样的心境，自然能益寿延年，得以长泩。身体内结了珠子的，那不叫金丹，那叫结石。一般高手，不动手的时候，外表看似和普通人一样，一旦动起手来，普通人根本不用动手，就感觉气势就心惊胆颤了。但拳术通神地真正大宗师高手，就算是动起手来，也和普通人地气势没有什么两样。只有对手死了，才知道厉害。
不过捏拿全身气血于一点十分危险，一不小心人救坐化了，那时候全身枯朽犹如木乃伊一样不朽，李虎前世就是
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