大了眼睛默记在心中。
“下面是弓步桩……”
绿袍老祖身形一变，左足向东方震宫迈出一步，身躯下坐，是前da腿与后小腿垂直，后腿伸直，成前弓后箭状。随即呈这种弓步移动，两腿轮换，呈左弓步，右弓步。不过，身体姿态虽然发生变化，但是脚下步法却与刚才相同。
以弓步在九宫桩上演练一圈之后，绿袍老祖身形再变，演示了丁步桩，按照之前方位行走一圈之后，一个鹞子翻身从桩上跳下来。说：“小浪，这是九宫桩的入门桩法，你先按照为师的示范演练……”话还没说完，他眼中神色一变，又迷糊起来。
西门浪并未因师父发病而有丝毫不敬举动，恭敬的说：“师父，我会用心去练的。”
洪娇母女俩都是哑然失笑，前者叹了口气，说：“唉，你什么时候能不糊涂，总是保持清醒呢？”
紫菱忙安慰母亲说：“妈，老爸年纪很大了，身体却很好，只有这么一点小毛病，您就知足吧。”
洪娇随即释怀，说道：“你说的没错，只要你爸爸没病没灾的，一直陪着咱们娘俩，就是最让人欣慰的事了。”
395金钟罩………………………………天天＇。ttk。＇
真正的训练生涯开始了，西门浪上午时分在九宫桩上练习马步桩，弓步桩以及丁步桩，下午时候练习飞刀。昨天的前掷s法他已经初步掌握，今天温紫菱教他练习的是后掷s法。
晚间时候，处于清醒状态的绿袍老祖传授他金钟罩的法诀。
金钟罩，顾名思义即是“有一金铸之钟覆罩全身”，强调其外力难以进入攻击，是少林四大神功之一，为达摩禅师所
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