冲击炼气境界，所以到现在，对于大多数而言，大圆满就已经是筑基的最后阶段，至于肉体通神，已经很少有人考虑了。
筑基境界也可以说是炼精化气，炼化体内精气化为气，不过这个气和修士炼气境界的真气又有区别，这个气先对真气而言显得羸弱，会融入血液中，被称为气血，不过要将精气化为气血非常艰难，而且消耗也特别大，所以人本身正常情况下体内的精气是很难做到这一点的，这就需要人大量的从外界摄取精气，最直接的做法就是吃肉，相对于其他食物，肉中含有的精气是最多的，除此之外，也可以通过吃一些珍贵大药来补充精气，而且效果更好，比如百年以上的人参之类的，不过这东西一般人吃不起。
当在体内生出气感，感应到第一缕气的存在，就算是筑基成功，踏入了小成阶段，这个时候身体的各种体能力量也会增加，筑基小成阶段，基本上可以让一个人的拳力增加到两百斤，是一个正常人的两倍。
“先服用溯源丹，让身体回归到最完美状态，再开始修炼。”
心念一动，溯源丹出现在自己右手掌心，整颗溯源丹大拇指大小，圆润光滑，呈乳白色，色泽晶莹明亮，散发出一种醉人的清香。
“叮铃铃...叮铃铃....”
就在周少瑾准备服用溯源丹的时候，床头桌子上的手机团震动了起来，他眉头微皱，将溯源丹收回无常令的背包中，拿过手机，上面显示杨敏的名字。
“嘟...喂，班长大人，有什么事？”接通电话，周少瑾先开口道。
“周少瑾！”电话中响起杨敏咬牙切齿的声音，周少瑾心头一跳。
“哟，好大的火
第三十一章:杨敏(2/5)