下习武之风盛行，武力的强弱决定你的身份地位。而想要成为一名修武者，那么必先从武徒开始，而在武徒到武士的这一过程则被称为锻体期。
其实所谓锻体，简单来说就是修炼身体，把自己的身体锻炼的如铁似钢，最后由外而内，当体内筋骨骨髓强化到一定程度后，便会衍化出一丝元力种子，只有如此，方可算得上是半步踏上了修武者的道路。最后等锻体大圆满后便可打通人体内的天地桥，元气化漩，成为一名武士，正式踏上修武者的道路。所以也有武道大能说，武道一途，未练气，先锻体；不锻体，难练气。
锻体前三重为练力，一般来说，这是任何一个普通人只要经过努力都可以达到的境界，此时修武者将拥有三百斤的气力。接下来是淬皮，锻骨，生元（元力种子），练脏，易筋，凝脉，每提升一个小境界，武者都会增加一百斤的气力，成为武士时已然拥有力能举鼎的千斤之力了。
只是修武又哪里是想象中的那般简单呢，大宋王朝境内几乎所有人从小都会开始习武，但能脱颖而出的人却是少之又少。想要成为一名武道高手，可不是嘴上说说就可以的，不仅要靠自身的天赋，还需要功法与传承的支持。
因为功法传承对武者来说至关重要，若是没有好的武学功法，想要完成锻体阶段，打通天地桥在体内开辟出元气漩涡来成为武士往往是难如登天。
所以即便是大宋王朝境内人人练武，但武者还是分成了三六九等，实力强的，飞天遁地，移山填海，笑傲人生；弱的，只能搬搬重物，扛扛麻包，命如蝼蚁。
而铁家村只是大宋王朝境内的一个普通村子，功法，传承，底蕴方面都很有限，根
第一章 铁家村(3/5)