当萧风看到小云带回六枚金刚果开心的说：‘小云，这次我们练筋肉，很快就能完成了，你帮我护法，我先服用，等我练好以后再给你护法。“其实他是害怕有什么危险，他要先试下才行。
’嗯好的风哥，不过你没事把，被金刚猿追那么久，没伤到你把。‘小云说。
’没有呀，它追了一会，好像感觉到了什么，就赶紧回去了，我想那时候你应该也该拿到手了，不过那头金刚猿，挺聪明的，看见还剩下一颗，就知道我们为它留的，这样它就不会再追我们了。‘
’哈哈，我感觉他挺笨的，被我们耍的团团转。‘
萧风摸了摸鼻子笑笑说：‘好了，开始修炼了，我们抓紧时间了。’
于是他在溪水里盘腿坐下，在小云的护法下开始服用金刚果，这果子闻着挺香的，可是吃下去，却是又苦又涩，还有一种辛辣的感觉，好难吃啊，他艰难的给咽了下去，当金刚果到胃里时，全身好像被火在烧一样，他回想起当年的事，他要坚持住，这次是从里面往外烧的，浑身的筋肉破坏又被修复，一直反复重复着，好像地狱轮回一样，浑身周围的溪水好像烧熟了一样滚烫，他拼尽全力吸收灵气来修复**，但是远远达不到破坏的速度，身体一点点开始烂掉。
小云在岸上急的团团转，但是却不能帮助他，因为修炼还要靠自己，他只能看着。滚烫的溪水把周围的鱼都给烧熟了，在他拼尽全力修复身体的时候，发现一股灵气在快速的修复他的身体，原来是鱼化成一道道灵气，进入他的身体内，来修复他的身体，就这样整整过了一天，他终于修炼完了，他感觉自己有千斤的力气，单臂之力足有千斤，他感觉自己
第十四章 练筋肉(1/2)