说吧。这三个项目中，第三个项目考验保安的应变能力和处理问题的能力，所有的保安队伍只要经过事先的准备，都很容易处理这个事情，所以差距都不大。真正需要提高的是搏击和排查这两方面的能力。”
“对于搏击，除了刻苦训练外，没有别的捷径可走，而排查则可以利用一些高档先进工具进行提高。所以，我们需要各位加强的是我们的搏击能力。”雷刃说到这里，话头故意顿了顿，转头朝姚铁柱问道，“老姚，我说得对不对？”
“啊……对，对，雷部长说得对。”姚铁柱从惊讶中缓过神来，连忙朝雷刃点头道，只希望雷刃能快点放他回去。
雷刃见自己的目的已经达到，便开口对姚铁柱说道：“老姚，你先回队列吧。”
姚铁柱如蒙大赦，连忙跑回了队伍。
雷刃继续说道：“练搏击能力，你们知道最重要的是什么吗？”
“力量？”
“速度？”
“抗击打能力？”
“不，是平衡！”雷刃一语中的道，“根据规则，首先倒地之后十五秒钟内爬不起来，谁就输了，所以保持身体才是最重要的。而要想保持自身平衡，就只有锻炼自己的下盘稳定性。”
“那么怎么才能锻炼自己的下盘稳定性？”杨旭迫不及待地问道。
雷刃给了杨旭一个赞许的目光，心说这娃子不错，知道与自己互动，然后清了清嗓音，竖起食指，严肃地说道：“锻炼下盘稳定性的方法有许多种，其中一个最简单、最实用，最适合你们的就是——蹲马步！”
“蹲马步？”听到雷刃的话，许多人都愣住了。
蹲马步确实很
172.第172章 蹲马步(5/6)