美是人的天性，何清风觉得爱美是没有错的。错的是无穷无尽的用父母的钱去消耗把自己整成网红脸，还把她当成美丽的标准。在何清风看来，自然的才是最好的。在不伤害自己的基础下让自己变得更美，更健康。
“要买草药，进行药浴。之后，”盘元蓝说：“每天都得去跑步。”
跑步？这个比较简单，不简单的是何清风想睡懒觉每天下课还要跟田温一起练毛笔，固定晚上十点睡。现在早上还得跑步？
何清风听盘元蓝好像也不想早起一样，“那妈妈，它上面写的是药浴前跑步，还是药浴后跑步啊？跑多久？”
盘元蓝又瞧了下，好看的眉毛纠在一起了：“没说”
何清风让盘元蓝把整个铜片上写的什么翻译一下，她听了后发现跟盘元蓝说的差不多，主要药材有用到神仙玉女粉里的益母草，还有红玉膏里的药材。
不过上面根本没提跑步的问题，而是说功法。这个功法很可能是铜片的下篇吧？何清风猜测，类似太极之类的动作，配合药浴让药性发挥得更好，甚至能延年益寿之类的，可惜他们没有这个下篇。
但是这个功法的目的就是要让药性吸收，何清风觉得他们可以先运动让身体毛孔打开，药浴后再按摩下应该效果会更好。
看女儿一脸激动，盘元蓝也很激动。她把里面的功效说小了，除了美白之外，还会让毛孔细腻，散发体香、祛除宫寒总之身体上所有的毛病都可以慢慢改善，还有排除黑色素的功效，到时候身上的痣也会消失。更重要一点没跟何清风说的---是某处的修复和紧致功能。
因为女儿还小，盘元蓝没有全部说出来，而且这份药方
46.健康和美都要(2/4)