吃多了东西消化不良，由于是修炼者，所有吃下的东西全部被体内的能量分解成了灵气吸收了，所残留的也就是一点点残渣需要身体排泄出去。
但是嘛有些人不想这样，修炼者有好多都不喜欢人有三急，所以这一部分人全部都强行的用自己的能力把那些吃东西留在体内的残渣直接给磨灭的成了分子状然后通过皮肤的毛孔给排出去，大多数人都是这样干的。
沈楚可没有这么干过，他觉得是人就要适应身体的一切反应，要是吃饭，喝水，排泄都可以免掉的话，那还是人吗？连做人的时候的身体反应都可以不顾的话，那估计就算修炼天赋高，也是走不到太高的境界去的。