主角生涯自救手册

的父母陈文东和何秀丽当然都很支持儿子锻炼身体，陈文东有空的时候还会陪着陈远航一起锻炼身体。
    不过陈文东很快就发现自己儿子的运动量太大，他是跟不上的。
    叶飞鸾给自己安排的锻炼，可不是随随便便跑跑步就结束的，当然了，这确实也可以改善陈远航的身体素质，只是效果并不是很明显罢了。
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