在姚波看来没有一个是靠谱的。所以他才想亲自上《负责人说》去批判一番。
但现在他不用上场了，因为已经有别人在替他批判！
姚波赶忙点开视频查看。
视频中，这位爱丽岛网站上比较知名的健身UP主简直是义愤填膺，先是放了几段这些网红教练的健身视频，而后就开始想所有观众拆解这些所谓的网红教练的健身套路。
这些视频并不是去偷拍的，而是这些网红教练堂而皇之的放在自己的账号上，虽然都是一些短视频，但都是他们在学员上课时录制的。
这些视频竟然还有许多的点赞和评论，有不少观众都在说，这种健身效果看起来很好，而且非常新颖，希望能够亲自去上一节课体验一下！
而这些所谓的非常新颖的动作，简直是让人大跌眼镜。
其中一个动作，是坐在公交车上不停地用脚掌拍打地面，配的标题是“每天只做一个动作，轻松瘦小腿”。
而且这位教练竟然还把这个动作给搬运到了私教课中，让会员笔直站立，然后不停的抬起右脚，脚掌拍打地面，而且一定要拍得非常响。
在拍打的过程中，这位网红教练还在不断纠正会员的动作，说他拍的不够响是因为小腿的肌肉存在一定的缺陷，需要加强锻炼，一定要保持这个习惯。
另一个动作则是让学员侧躺，把双腿叉开，教练靠在一条大腿上向下施压，制造肌肉的紧绷感，与此同时，学员不停的用手背和手掌拍打自己的大腿。
据这位网红教练说，这样可以锻炼翘臀，而且效果比深蹲和硬拉还要更好。
还有一个动作号称每天坚持三分钟可以
第1566章 健身先健脑(5/7)