，那我们现在开始了。”
“嗯，可以开始了。”
凌风让秦小双学着自己的样子，盘坐在院子中央。
凌风开始念口诀，如何让秦小双记住，将所有的内力集中到丹田，如何迸发出来。
秦小双按照凌风说的话，慢慢的将气集中在丹田里，她感觉到一股热流在自己的丹田里面。
凌风能够感觉得到小双身体里面的能量虽然不是很多，但是她现在能够明白怎么聚气。
“你感觉怎么样？”凌风见秦小双睁开眼，连忙问道。
“凌风，我觉得有一些热，我不清楚我是不是把气集中在丹田里面。”
“嗯，你的理解力不错，我今天就教这一点儿，我要休息一会儿，不然明天比赛的时候会打瞌睡。”
“你去休息吧，我自己还想练习一会儿。”
!!