。往年的参赛选手里能跑到终点的也是寥寥无几。
方澄穆很清楚内里的关键。
要持久，就要掌握正确的呼吸吐纳。这正是东土内家功夫所长之处。
阿长自打受着方澄穆的内功指点，个半月来勤加修炼，已有渐入佳境的妙处。
阿短也应该能够着冠军。
短跑需瞬间的爆发力。虽说内力充沛终有裨益，但要叫一个特洛伊人短期学会内功爆发，实在不太现实。
好在阿短天资好，本来就跑得极快。去年他是亚军。
冠军是个能文能武的贵族。他喜欢长跑，又喜欢在广场上辩论。有时话太多，他的软肋也就暴露无遗。
方澄穆早想到对付他的万全之策。
阿饼嘛，叫人担忧。
阿饼算是农户里头身体最结实最有力的。
可是跟养尊处优吃好喝好的贵族们比起来，也就中游水平。
掷铁饼这项运动除了技巧，力气才是根本。
正所谓一口吃不成个大胖子。要想个把月内改变一个人长期营养不良的状况，恐怕只有神灵才能做到。
第26章
方澄穆坐在自家的屋顶上观摩种子选手们的练习。
为了给他们挤出更多练习的时间，方澄穆不惜拿出一部分粮食，连仅剩的一天农活都叫旁人替他们做了去。
两个跑步运动员成绩还可以。唯独阿饼的铁饼再难突破。
铁饼不全用铁制成。里边是石沙混凝土，外头镀上铁片。铁饼的重量几乎全在石头，一枚约有四斤。
阿饼最好的成绩能掷出成年男子六十步的距离，稍微松懈点也有五十
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