她将这档节目的具体流程讲了一遍，发了一张节目单子。其实给的自由度还挺高的，欢迎嘉宾发挥自己的个性，并不像青川一开始以为的那种很具体的剧本。
改造对象需要将近一个月，所以不局限在外形上的改造，比如发型、衣着。更深入还有姿态、生活环境、生活习惯等等。当然，一个月说要改变一个人有点天方夜谭，但是节目要呈现的，就是短期内你可以变得多么优秀这个主题，提升自信心，改变对生活的态度。
一开始节目组就把五个人选给了嘉宾，让他们内部商议好如何选择。当然，节目开始的时候还是要假意争夺一番增加节目可看性。
节目组精心挑选的改造对象，当然都是比较极端的类型，这样才有‘改造前改造后’的戏剧性。除了一开始青川留意到的‘黑工厂打工’的落魄男主，还有矮胖非主流少女、三个月没出门的死宅、五十次相亲失败的IT男、痴迷化妆但装束十分廉价不良的黑红伪娘主播。
“我喜欢这个，魏老师呢？”
“感觉这个年轻人有很大潜力。”
“那我就这个少女吧。”
大家像是分蛋糕一样把人分掉，青川选了五十次相亲失败的IT男。长相最有潜力的男主被前世界级女模薇薇选走，话题性最强的伪娘主播被魏老师选走，唯一的女性，非主流少女被时尚主编罗女士选走，剩下两个定位差不多的死宅和IT男。江威很有礼貌的请他先选，他就选了IT男。
相比起自我放弃一般的啃老死宅，当然还是IT男更让人喜欢。IT男的审美弱点在于千篇一律的直男装扮，从给的资料看，至少不是又懒又没有自控能力的。他甚至
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