“现在跟我学习叠被子，首先，将被子分成三块，折过来折过去，找准位置，双手成刀状，用力的在想要折叠起来的地方……”林浩一本正经的讲着。
五分钟后，一个方方正正的豆腐块出来了。
李林浩的速度叠被子是很快的，但是为了给大家演示，所以稍稍放慢了一些。
“好了，大家现在都用自己的被子，自己试着折一下，我们晚上跑到上见。”林浩说完就出了他们的寝室。
他得好好列个表了，想一想到底要怎么系统一点训练这些孩子。目前看来这些孩子的极限就是25圈。
今天晚上，先跑十圈吧，这个量应该算不上是多，林浩这么想着，自己开始慢慢的在跑道上跑了起来。
“林浩，你行不行，快点跑。”
“切，我追求的是平稳，你最后跑不动了，可不要指望我帮你。”
记忆中好像有这么一段对话，林浩停下了脚步，汗水一滴滴的顺着皮肤滑下，虽然现在的天气已经有一些寒冷了，可是因为高强度的运动，汗湿透了衣裳。
三连的人已经三三两两地在往这边走，他们走过来看到的就是满身是汗的教官。
人来的差不多了，非常自觉的排好了队。
“今天跑十圈儿，20分钟之内跑完。”林浩看了一眼手表，冷淡的说道。
意外的，标准比以前要降低了。
“现在开始。”林浩话音刚落，就有人迅速的跑了出去。后面的人也反应过来，快速的向前跑去。
“着什么急啊真是。”宁道倒是不紧不慢的走到了跑道上。这个时间就很充裕了，一圈两分钟轻轻松松。
第1277章：跑步(1/4)