减重计划。沈欲知道小乔和老维的担忧，毕竟减重是拳赛中的鬼门关，现在自己初始体重78公斤，在备赛期降到70公斤，稍不留神就会耗损健康。
还有1个月，前3周是慢速，最后1周是速降。接下来的几天沈欲开始进入适应期，每餐只吃一点规定的水果和蔬菜，其次就是牛肉，精准到蛋白质42克，不超过300卡路里。体能不足时用上了葡萄糖。
因为悟空刚找回来，老维没有要求他每天早6点开始训练，沈欲过了很滋润的一周，主要任务就是陪孩子，和哄小乔。
沈正悟在家休息一周，终于在上学期最后一天回到了幼儿园，准备领寒假作业。路过自己跑丢的那段马路心里还是怕怕的。
差一点就回不了家，见不到爸爸了。不过就算自己真的丢了，也一定会想办法报警回家，自己是沈欲的儿子，才不会到别人家里当小忍仁。爸爸一定会天天找自己，绝对不会放弃自己的。
最后一天上课了，所有小朋友搬着板凳去室内馆集合，听园长和老师们讲寒假安排。乔一安坐在沈正悟旁边，慢慢坐不住了。