忽的。
第一列的八个人做完之后完全不气喘，但是那古怪的站姿充分的展示着他们到底有多么腰酸腿痛。
“到最后一列去。”
“下一列上前！”雷欧冷着脸，完全不和他们说笑，而是命令他们一列又一列的上来做这个奇怪的动作。
如果说他在羞辱他们的话，那么他完全不需要和他们一起做，但是如果他是真的在训练他们的话，这种训练又太过奇特了，让所有人忍不住噤声，想要看看他到底在干什么。
这种训练对于他们的体力来说简直九牛一毛，但是这种姿势实在是太过奇特了，是仅次于鱼跃式的奇特，少有的能够锻炼到大腿、臀部、大腿后肌、下背部、上背部、腹部、躯干肌肉的核心动作，名为深蹲的动作是锻炼人体核心力量必不可少的动作，也正是因为如此奇特，很多不锻炼下半个身体的人突然做这种动作膝盖和臀部肌肉几乎是抽搐的。
很多人的下部肌肉力量如何，几乎一目了然。
雷欧轻轻摇了摇头，他们的体力的确很好，到现在很多人连汗都没流一滴，但是在这方面的锻炼却证明了他的判断。
现在，事情变得有趣起来。
雷欧手中不知道什么时候多了一个木棒，轻轻的拍打在自己的左手上，看着这群歪歪扭扭站成队列的人，突然一棒子就打了出去。
……
第33章 纪律带来力量
雷欧有点想笑，但是他板着脸，忍住了。
他现在有点像是法西斯的军官，手中拿着棍棒，看到姿势不正确的人一棒子就敲上去，他可没有留手，而是真正狠狠的打，所有挨过打的人都是狠狠的一抖
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