事情，那些人，那些让你痛苦，让你自责难安的人或事，这些阿姨统统经历过，阿姨不会说让你不要再去怕这些，而是想告诉你，不要抗拒自己害怕这些的心理，你啊，就是对自己太不宽容了，为什么要这样苛刻呢？你要学会自己爱自己，哪怕是做个自私的人，这不可耻。”
做个自私的人。
这句话从未出现在沈听眠自小到大接受的教育里。
他感到震撼，感到不可置信，一个有着社会阅历的成年人会告诉他这样的道理。
“你要慢慢去思考为什么你会得这个病，尽管医学上对抑郁症的起源没有明确定义，但阿姨个人认为，你是可以弄明白这个问题的。根源就是为什么那些事情那么容易就让你伤心痛苦，其实阿姨感觉呢，这些问题根源说明白了，就是你的思维方式。”
“听了泽泽跟我的描述，我感觉你是对自己要求很严格的人，你有点完美主义，很想把每一件事情都做得很好，但是当你真正开始做的时候，你的抑郁和焦虑又会让你心慌，让你无法实现自己的目标，达不到预期你就会更抑郁更焦虑，于是你陷入了死循环。”
“这件事呢，不是你不自信，也不是你的能力不够，是因为抑郁症和焦虑让你束手束脚。”
李妈妈仍旧没有放弃和他的互动，忽然问道：“你抑郁和焦虑的时候会害怕吗？会想，我怎么又这样了。还是说，这么久你已经习惯了这种状态？”
沈听眠犹豫了一下，摇了摇头。
“噢，那看来你已经持续很长时间了。”李妈妈想了想，又问，“你害怕上学吗？对老师的反馈看重吗？”
沈听眠这次头点得有些仓促，就像
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