鹿教练看向徐绰：“听到没？”
徐绰滑过来，小声回道：“听到了。”
老爷子起身：“那行，俊宝给她拟训练单，我去和她的前教练交流一下，把电话号码给我，小玉，去跑圈，你今天还有八公里没跑完。”
“在世青赛开始前，我要你继续加强体力，争取到时候在不用四周的情况下，用另一种方法取得技术分优势。”
张珏懒懒的应了一声，朝门口跑去，鹿教练点点小姑娘：“去换鞋子，然后和张珏一起跑，十公里。”
徐绰：“是！”
第52章 世青赛场
唰啦，啪！
冰刀划过冰面，还有落冰的声音响起，场上的张珏再次做完一组四周跳训练。
鹿教练凝神看着他的跳跃姿态：“怎么样？”
张俊宝调整了一下对准冰面的摄像头，敲着电脑：“张珏在不举手的时候，完成四周跳的转速是5.2/秒，举手的话，转速可以提升到5.8/秒，而且他腿长，核心力量还没练成，所以跳的时候容易轴心晃悠导致跳跃失败，举手的话也可以更好地稳定轴心。”
结果还是要举手才能完成高质量、游刃有余的四周吗？
鹿教练不着痕迹的叹气：“必须加强他的核心，轴歪的跳跃就等于根基也歪了，就算凭着举手将四周练好，也是根基不正，这样的跳跃对脚踝负担大，如果他什么时候可以不举手也照样完成四周跳的话，他才有真正的冲击高级四周的资本，那时候举不举手才随他。”
不过在小孩发育以前，他的力量有限，无论是跳跃高度、空中转速都有限，这时候使用举手的方式提升跳跃成
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