驻颜灵膳算一种，剩下她得好好想想，时间有限，只能重点突破。
有了地火红莲，姜瑶瑶做这道驻颜灵膳底气足了不少。
东山坊市毗邻太玄宗，有不少老牌的商铺，胧月修真界三大商铺中红月商会和三千商会在这里都有分店。
驻颜灵膳除了地火红莲比较难得，其他的主要灵材虽然昂贵，但并不是稀少，她跑了几个地方，就买到了幻焰血燕燕窝、紫灵参、朱果等主要灵材。
驻颜灵膳好是好，就是有点费灵材，也费人，保守估计能做一碗就不错了，不能把致富的希望都放在上面。
姜瑶瑶还准备了另一道灵膳——糯米八宝鸭。这道菜在前世属于宫廷名菜，据说乾隆爷都南巡时特地点了这道菜。
真假先不论，至少这味道肯定不错。普通食材制作的糯米八宝鸭尚且有这样的味道，要是换成修真界特产的灵材，那滋味简直了。
这次姜瑶瑶看中的不仅是它的味道，还有它破障的效果。
三千商会的秘密拍卖会，能够参加的人，肯定都是不差灵石的主，当然她除外。
对于修士而言，证道长生是永恒的主题，想要快速突破，破障灵膳就是最好的选择。
不是所有修士都像她一样，能够得到元婴修士赠与秘法，筑基以前都不用担心瓶颈。
就算是她，想要突破《涅槃真元诀》也不是没有代价的，这里暂且不提。
总而言之，能够帮助突破瓶颈的灵膳绝对让修士趋之若鹜，自然也能卖个好价钱。
做糯米八宝鸭，最重要的就是糯米和鸭子，糯米姜瑶瑶用的是程家送的淮水紫糯米。
她
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