有什么价值。最好的方式是对萝卜笋进行腌制或者炖煮，既能保持灵气又能增加风味。
姜瑶瑶做的萝卜笋呈半透明质地，肉质仿佛最上乘的白玉，吃起来酸酸甜甜，不像别的腌萝卜条发软。
爽脆的萝卜笋带着天然的清香，洗去了红月沙漠炙热带来的烦躁，也安抚了蠢蠢欲动的异虫。
用完灵膳，卫阶闭眼，神识查看体内异虫的情况，心脏处安静极了，指甲盖大小的异虫卵正均匀地呼吸着。
姜瑶瑶从卫阶那回来后，又去给宋凡送了烤鸭和黑松露刺身。诸葛询和李飞他们负责照顾宋凡，去的时候他们正好在。
“宋师兄怎么样？有大碍吗？”姜瑶瑶问。
诸葛询摇头：“宗门的医师已经看过了，宋凡身体的伤已经愈合，就是神识的伤可能有些麻烦，至少半年内不能过多动用灵气。不过医师也说了，只要注意休养，没什么大碍。”
姜瑶瑶心口的石头落了地，“那就好，我给你们带了些吃食。有煲仔饭和烤鸭，另外我给宋师兄带了黑松露刺身。”
李飞和诸葛询看到姜瑶瑶的灵膳就和看到了救命稻草一样，“太好了，有救了。你是不知道，我们吃了两天的灵米饭，都快不知道正常灵膳的味道了。”
煲仔饭一入口，李飞满足地舒了一口气，“好吃！”
米饭松软中带着一丝嚼劲儿，香糯弹牙，配合着带着淡淡梧桐木清香的腊肉香肠，李飞一顿能干十碗米饭。
姜瑶瑶看着紧闭的房间，“宋师兄还没醒吗？”
诸葛询扒拉了一口饭，一边嚼着一边道：“早就醒了，现在在里面研究变异碧粳米呢。估计还要一个时辰才
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