【第一关】金钟罩到【第六关】金钟罩，是返【后天】为【先天】，此境界目标为打通任督二脉；
【第六关】金钟罩到【第十关】金钟罩，此境界目标是【真气】凝聚成【真元】【筑基】成【天人合一】境界；
【第十关】金钟罩到【第十二关】金钟罩，第十二关金钟罩已媲美【达摩禅师】，修成【阿那含金身（也叫“涅槃金身”）】。
【金钟罩】练到【第十一关】也只有【超新星】才能使练功者受伤，不过也只是轻伤。
【金钟罩】功成【十二关】，就算是【黑洞】【时空风暴】【星系核爆】【宇宙毁灭】也不能伤分毫。传说的第十三关的【金钟罩】就是【罗汉金身】境界，就算面对无数大千世界的毁灭也是毫无压力。
【金钟罩】至少要练到第6关才能开始显示出震古烁今的战力但是【金钟罩】前半部分（一到五关也就是少林散播在江湖的大路货）为外功修炼，练到顶能达到刀枪难入水火难侵的地步，但也有着关键的缺陷，就是有着双眼、双耳、口、喉咙、气门、丹田、下yin、后yin八处关键罩门无法修炼到，还会留下暗伤损害身体。【金钟罩】到后面的内功部分（6到十二关）才开始【内外兼修】，并且有【金钟罩】中极其重要的【疗伤篇】（不过是少林不传之秘，掌握在少林寺手中），这样才能保护其在修炼过程中，不会被外功修炼所留下的暗伤损害身体，影响潜能，同时破而后立强化身体让人练成【金刚不坏之身】。练到最高境界，可以修成【阿那含金身（也叫“涅槃金身”）】。如果可以自我创新有大毅力大智慧领悟属于自己的金钟罩还能修成【罗汉金身】就算
第五百九十三章天下无敌《金钟罩》(3/8)