，大家不要休息，现在正是拉韧带，和让你们骨骼柔软的时候，跟着我一起拉韧带。”
肖天开始弯腰啦膝盖处的韧带。韧带非常的重要，一个人的韧带断了那么这个人跟废人就差不多了。
肖天带头做，大家当然是没有人敢停下来啊！一个个的跟着肖天开始拉韧带，从头到脚，他们知道的和他们不知道的韧带，全部的拉了一变、。
这个时候的天也不是太热了已经是下午六点多了，韧带拉过之后，肖天开始让大家集体的做俯卧撑，一百个是一组，可是做到五十个他们一个个的都坚持不住了，这不能怪他们，五十个他们已经是尽力了，虽然肖天想让大家打点精神，做一百一组的，可是这做俯卧撑并不是头两项，有毅力就可以了，这可是要真正的力气的，对于第一天的他们，力气根本就不可能的增长的。所以，没有办法只能够降低到五十。
这一坐就是十组，十组下来，所有人的脸色都开始苍白，浑身打颤，他们从来没有受到过这样激烈的训练，所以身体根本就跟不上。
天色已经晚了，夕阳已经西下，肖天才是说道：“大家休息一下，走我们去吃饭。”
肖天带着大伙向着那边搭建的一个简易棚的地方走去。
进去里面并没有生火，也没有饭，有的只是一些瓜果，还有一些肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉，牛肉，猪肉，等等，很多的，堆满了一屋，水果占着这半个地方，肉类占着那半个地方。
一间大大的屋子，就只有这些。
大伙一进来就不由得一愣？这怎么吃？
肖天看了看点了点头，说道：“以后我们吃饭要自己动手做，肉类的可以选择烤了
第两千七百二十章 高强度的试炼(2/6)