了，每次肖天让休息的时候，大家就自动的盘膝而坐，闭上眼睛调整呼吸。
半个月一个个的习惯都开始适应。
半月之后明镜跟金城还有李超再来了一次，当他们看到一个个人的体格都发生了重大的变化都不觉得愣怔了。
半个月的时间变化真的是太快了。
让他们都感觉到震惊，真的是不敢想象一个月之后是什么样子了。
…………
“拳要直，只有这样才能最快，最大的提高你的速度，提高你的力量。”
肖天不断的演练着，每一拳，每一个招式，这个时候已经是一个月之后了。
但看所有人，全部胸肌发达，肌肉充满着爆发力，一拳之力，带着呼呼的风声。
“好就是，这样，功夫最高境界是没有招式的，但是每一击，都会是一种招式。希望你们都好好的记住这一句话。”肖天看着大家不由得笑了笑说道。
“是。”
所有人话不多说，全部的集中精力，挥动着自己的拳头。
一拳又是一拳的暴怒打出去。
肖天看着心中不觉得笑了笑，对于这一个月来的修炼，甚是满意，甚至是还带给了他不少的惊喜，比预期的效果还要好。
整个广场上整齐的排着队，练着武。
阳光依旧是火辣辣的照射在这广场之上，只是这三伏天已经过去，倒是没有以前那样的四十多度的高温了，几本中午保持在四十度而已。
“你这一拳，不对，要精准，心中要有一个目标，这样出去的拳劲儿才不会乱，才能力量达到最强，我示范一下你看着。”
肖天穿梭在队
第两千七百二十三章 冲第一(4/6)