饭之后，8点钟开始，各种器材、障碍和铁丝网来回几百次（趟）。
等汗水浸满全身的时候，就要到健身馆进行臂力和体力的训练。
当然，食堂的伙食是开得非常好的，跟他们海院也不相上下，但是更具南方风味，也算是调剂一下口味，遍尝南北军校食堂美味。
每次到了吃饭的时候，学员们总算觉得自己还是一个人，而不是牲口，活着总算是有点意义了。
所谓“训练时是孙子，吃饭时是大爷”！
吃了饭，留给他们的休息时间并不多，一点半的时候，他们又集合起来，接受各种训练。
有一动不动的砖头掉qiāng头两个小时的抗暴晒训练，有实弹打靶训练，还有格斗训练。
至于俯卧撑，那是来不来就要罚你做一组，500也好，1000也罢，由得高教官随心所yu
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